先月から同僚が喉を痛めたり、子どもも声が出なくなったりしています。
乾燥と、気温の変化が体にこたえますね。
そして、、、。
4日くらい前から喉の調子が悪くなり、昨日の仕事で声を出したのがとどめとなりました。
本日は声が出ません。
私は喉が弱く、季節の変わり目や、声を出しすぎるとすぐ出なくなってしまいます。
喉ケアの最強アイテム4つをご紹介します。
喉の乾燥のケアに
スプレーで乾燥の時期は喉ケアをするようにしているのですが、今回はケアを怠っていました。
オーガニック マヌカハニーカモミールスプレー
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喉の軽い痛みに
マヌカハニーキャンディー
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仕事で声を常に出しているので、女子ポーチに常備しています。
ハンプティーダンプティーという雑貨屋で出会ったのがきっかけです。マヌカハニーは強い殺菌作用があるので、寒い冬の体調を崩しそうな時に、すぐ舐めて予防です。
マヌカハニー
こちらも家に常備してあります。体調を崩す前に舐めて、殺菌。＋10だと殺菌の作用を期待できます。
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喉の最悪な痛みに
里芋粉
自然療法で里芋粉を水でねってガーゼに塗り喉に巻くと毒素をとってくれるのでしょうか？
喉の痛みがなくなります。子どもが足を捻挫した時も使いました。
里芋をすって自分で作るようなのですが、こちらを家に常備しておけば手軽に里芋湿布を作れます。余ったのもは冷蔵庫にしまって置けるので保存も簡単です。
それが、、、。切らしていてただいま家にありません。私の喉は今最悪な痛みに変わりそうです。
ネットでポチります。
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里芋粉の使い方をのせておきます。脱脂綿。ガーゼ。テープ。が必要です。
里芋粉を水で練ってペースト状にしてガーゼ等に塗り、湿布のように患部付けます。水分がガーゼにしみてくるので私は脱脂綿に里芋粉を塗っています。
また、患部に直接里芋粉がつくと剥がすときに大変なのでガーゼを一枚里芋粉に被せています。
アイパットで字がうまく書けないのです。 お見苦しいですがご容赦ください。
